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Rubiasimon的日记, 2017年02月23日

Primeiro dia de JI 16/8 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

查看饮食日历, 2017年02月23日:
653 千卡 脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 69.12克 | 碳水物: 4.31克.   午餐: Qualitá Uva Niagara, Manteiga (com Sal), Copacol Peito de Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Ovo. 晚餐: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Bolinho de coco lowcarb. 更多的......
2101 千卡 运动: 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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