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Difícil perder peso depois dos 30, pra mim tem sido uma luta... tudo bem q eu toda vida me sabote, e acreditei em milagres que aparecem todos os dias na internet, mas nao tem milagre coisa nenhum. Eu preciso de reeducar e resistir aquela tentação de comer alguma coisa doce. Low Carb está sendo interessante, e eficaz tenho visto. mas tem que ser firme e seguir certinho, nao adianta mesmo esperar por milagres.
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1497 千卡
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脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 65.93克 | 碳水物: 130.59克.
午餐: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rezende Hambúrguer de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. 晚餐: Alface, Quiabo Cozido, Tomates, Rezende Hambúrguer de Frango, Ragazzo Pepino Japonês. 小食/其他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 更多的......
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