在2017年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 78.97克 | 碳水物: 312.48克.
早餐: Bolo de Fubá, Salada de Frutas. 午餐: Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Queijo Meia Cura, Pão de Mistura, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor. 小食/其他: Mangas, Pão de Mistura, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Kibon Picolé Leite Condensado. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 爬楼梯 - 42 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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