|
hmm.. belum turun lagi gara2 makan nasi goreng telur😢😢
|
70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2199 千卡
|
脂肪: 100.75克 | 蛋白质: 73.07克 | 碳水物: 248.66克.
午餐: Roti Putih, Bakwan, Tahu Goreng. 晚餐: Kentang (Daging dan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bakwan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. 小食/其他: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Kue Putih (tanpa Campuran), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Udang, Air (Botol), Air (Botol), NutriSari Jeruk Extra Manis, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Permen Keras. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
ternyata makan bakso itu lemak nya yg banyak.. baru sadar aq😉😉
2017年02月23日 会员：: kristiyanclub
|
@kristi iya lebih baik bikin bakso sendiri... 100% daging.. klo beli campurannya banyak, kandungan proteinnya cuma sedikit
|
2017年02月23日 会员：: kristiyanclub
|
waduh... aku malah seneng bakso nie, kalo beli malah yg gede gede, odel bakso beranak yg di dalam bakso ada bakso
|
@asenri iya kmrn aq makan bakso beranak lemaknya ternyata banyak sekali.. sampai kelebihan kalori kmrn.. report merah kmrn..
2017年02月23日 会员：: kristiyanclub
|
|
|