在2017年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1214 千卡
|
脂肪: 37.31克 | 蛋白质: 70.12克 | 碳水物: 157.33克.
早餐: Boni Kippenwit, Bruine Boterham. 午餐: Kaas, kippenwit, mayo, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Rode Paprika, Tomaten. 晚餐: Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen. 小食/其他: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Appel, Banaan, Aldi Rijstwafel. 更多的......
|
一个星期减少17.5 公斤
|