在2017年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2561 千卡
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脂肪: 125.94克 | 蛋白质: 86.50克 | 碳水物: 280.51克.
早餐: Ашан Кешью Сушеный, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Киви. 午餐: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Салат Овощной с Маслом, Плавленный Сыр, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина, Nature Valley Oats & Honey. 晚餐: Кабачки Тушеные, Увелка Чечевица Зеленая, Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Сало. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Красное Яблоко. 更多的......
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3241 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时 和 50 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 烹饪 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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