在2017年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 163.49克 | 蛋白质: 120.63克 | 碳水物: 35.51克.
早餐: Organic Virgin Coconut Oil, Large Eggs, Almond Milk Unsweetened Vanilla, Heavy Whipping Cream, Coffee. 午餐: Parmesan Cheese (Shredded), Concord Grape Jelly, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 晚餐: Grape Jelly, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 小食/其他: Sausage & Chees Muffins. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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