在2017年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1575 千卡
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脂肪: 24.15克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 306.60克.
早餐: Colruyt Everyday Surimisticks, Everyday Surimisticks, AH Hollandse Garnalen, Appel, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Meergranenbrood, Banaan. 午餐: Passievrucht, Wortelen, Walnoten, Banaan. 晚餐: Blauwe Bessen. 小食/其他: Appel. 更多的......
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2475 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 5 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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