|
Доброе воскресное утро друзья и хорошего дня ☀️☕️
|
957 千卡
|
脂肪: 27.17克 | 蛋白质: 50.61克 | 碳水物: 130.73克.
早餐: Замороженная Вишня, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Ленивые Вареники, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Молокия Йогурт 2,5% Классический, Шампиньоны, Лук, Гречка Отварная. 晚餐: Чай, Замороженная Вишня, Ленивые Вареники. 小食/其他: Кофе, Чай, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. 更多的......
|
|
1823 千卡
|
运动:
汗蒸 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 1 小时. 更多的......
|
|