在2017年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1025 千卡
|
脂肪: 20.10克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 136.80克.
早餐: Nasi Putih, Gula, Roti Gandum. 午餐: Bayam, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 小食/其他: Cireng, Roti Gandum. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|