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Rubiasimon的日记, 2017年02月18日

在2017年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
85.4 公斤 最近减少: 45.1 公斤.    还有: 27.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月18日:
1806 千卡 脂肪: 123.92克 | 蛋白质: 70.08克 | 碳水物: 113.55克.   早餐: Café, Crepioca, Bananas, First Pasta Integral de Amendoim. 午餐: Pepino (com Casca), Banha de Porco , Legumes Refogados, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. 晚餐: Café, Manteiga (com Sal), Cuca de Banana, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Tirol Requeijão Cremoso. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Tirol Nata, Native Farelo de Aveia. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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Rubiasimon的体重历史


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