winalaksmita的日记, 2017年02月18日

在2017年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

100.5 公斤最近减少: 15.5 公斤. 还有: 35.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月18日:

473 千卡

脂肪: 17.25克 | 蛋白质: 23.28克 | 碳水物: 64.13克. 早餐: Pisang, Buah Naga. 午餐: Edamame, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus, Chicken Nugget. 更多的......

3187 千卡

运动: 跑步机 - 25 分钟, 自行车 (骑车) - 35 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

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