|
Завтрак 🍳 ☕️😋 Доброе утро друзья и хорошего дня ☀️
|
1059 千卡
|
脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 92.80克 | 碳水物: 116.39克.
早餐: Dulano Колбаса Мол. Куриная, President Крем Сырковый, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Сыр Гауда, Кофе, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%. 午餐: Лук, Сыр Пармезан (Твердый), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Куриное Филе, Grand di Pasta Макароны. 晚餐: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. 小食/其他: Пирог с Яблоками и Изюмом, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. 更多的......
|
|
2646 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 登山机 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 看电视 - 2 小时 和 30 分钟, 跑步机 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
1到20，总共22
 评论
и колбаса , ну очень похудательно)))))))))))))))и пп-но
|
))) Меня сегодня тоже на колбаску потянуло))) пятница же ж)))
|
колбаса как колбаса, если человеку это не мешает худеть, причем стабильно и хорошими темпами, то почему бы и нет) я так с подозрением посматриваю на свой творог и кефирчик, думаю не преславутая ли лактоза мешает весу уходить......
2017年02月17日 会员：: JanNOCHKA81
|
потому что это это не здоровая еда в принципе, я ее уже лет 17 не ем наверное, хорошее самочувствие тоже важно а не тупо похудение.
|
в ней много жиров, не очень хорошего качества, крахмала много, лучше желтки съесть и масло , орехи, а не с колбасы жиров набирать. Витаминов в ней нет. а натуральные витамины гораздо лучше синтетических
|
Девочки, каждый кушает что любит😉, на то и разные мы все. Не могут же все одинаково питаться, одеваться и.т.п...жизнь тогда будет скучной🤷🏻♀️
А про колбасу😁- немецкая диетическая куриная варёная низкокалорийная😋😋😋
|
Уже немного пп головного мозга попахивает) Маринээ, ну не ешьте вы колбасу, и не ешьте. Хоть 17 лет, хоть сколько. Я действительно понимаю, если у человека каждый день по батону колбасы в ленте, жалобы на здоровье, вес в 120 кг и тд. И он плакал бы - ай, что-то не так идет. Человек поделился завтраком, хорошим настроением и тд. Весьма аппетитно, Инна)
2017年02月17日 会员：: Shilkona
|
inna_n. ну если диетическая то можно))))))))))))))
|
Shilkona у меня давно пп головного мозга и меня все устраивает тоже)
|
Ну так а зачем этим в других тыкать? Здесь в правилах вроде не прописано что все должны сидеть на пп
|
Sasch88 а где здесь в правилах написано что кому писать? что хочу то и пишу, не хотите чтобы вам писали, не выкладывайте в ленту.
|
Вы же автора упрекаете в том, что это не пп-шно. Соответственно вопрос - с чего вы взяли что тут все должно быть ппшно?)
|
Sasch88 что вы ко мне пристали то?)
|
Маринээ, раз вы что хотите пишете - почему вам также никто не может писать?) Забавно получается. За сим заканчиваю треп, автор извините)
2017年02月17日 会员：: Shilkona
|
расскажите пожалуйста чем вы питаетесь и сколько ккал в день для вас норма?
2017年02月17日 会员：: RaIkA1993
|
расскажите пожалуйста чем вы питаетесь и сколько ккал в день для вас норма?
2017年02月17日 会员：: RaIkA1993
|
RalkA1993 я не призываю никого питаться так, как питаюсь я. Я ем 1300- max 1500 ккал в день. Бывают исключения, но я себя за это не караю😆. В основном я выставляю фото съеденного. Посмотрите мой диеткалендарь, если Вам интересно что я ем. Ведь у каждого свои вкусовые предпочтения 😉
|
Девочки, просто для информации: я не ПП-шница, не спортсменка и не на сушке🙂, я просто сбрасываю кг которые набрала при 2-х беременностях. Прекрасно себя чувствую, не страдаю что сегодня вес стоит, прибыло или уплыло 😁. Живу и получаю удовольствие от жизни🎈❤️🌷 чего и всем желаю.
Еду выставляю не для критики...или анализа😊.
Не пытаюсь навязать ничего никому
Удачи всем и желаю достичь своих целей 🕺🏼💃🏼
Всех💋❤️
|
Такие фотографии лучше не выкладывать, а то зожники и ппшники начинают учить уму разуму как нужно питаться, особенно когда их совсем не просишь об этом )))
2017年02月18日 会员：: sharipova.nigina
|
sharipova.nigina 👍🏻😆 людям же хочется надорваться и поучить😆, так на здоровье 😉. Чем бы душа не тешилась....
|
|
|