在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1359 千卡
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脂肪: 58.77克 | 蛋白质: 52.39克 | 碳水物: 156.00克.
午餐: Яблоко, Сок Розового Грейпфрута, Цветная Капуста, Bonfesto Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Сарделька, Вареное Яйцо, Карусель Картофель Жареный из Отварного. 晚餐: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Макароны Отварные. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Чай, Мёд, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты. 更多的......
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1620 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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