在2017年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 182.72克 | 碳水物: 188.67克.
早餐: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Gember, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout. 午餐: Lidl Middelgrote Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Landjonker Kipfilet, AH Broccoli Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Linesse Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Hazelnoten, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|