在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 66.46克 | 碳水物: 263.53克.
早餐: Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. 午餐: Repolho, Tomates, Sopa de Legumes com Carne, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Repolho, Tomates, Melão, Cenouras Cozidas, Soya Óleo de Soja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Melancia, Banana Prata, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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