在2017年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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45 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 20.05克 | 蛋白质: 31.00克 | 碳水物: 109.34克.
早餐: Jordans Spécial Muesli. 午餐: Vinaigrette Italienne, Amandes, Clémentines, Herta Tendre Noix Supérieur, Endive, Carrefour Betteraves Rouges. 晚餐: Lindt Chocolat Noir 85%, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Carrefour Yaourt Aromatisé 0%, Liebig Soupe Potiron Châtaigne. 小食/其他: Chupa Chups Sucette, Clémentines, Pomme. 更多的......
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1529 千卡
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运动:
烹饪 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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