在2017年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
879 千卡
|
脂肪: 21.67克 | 蛋白质: 50.50克 | 碳水物: 138.96克.
早餐: Pisang, Jengkol, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Oncom, Sawi, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 午餐: Telur Rebus, Oncom, Sawi, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Mentimun (dengan Kulit), Pisang. 晚餐: Tahu Goreng. 小食/其他: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|