在2017年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 84.03克 | 蛋白质: 102.87克 | 碳水物: 26.85克.
早餐: Coco Do Vale Coco Ralado, Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Óleo de Coco. 午餐: Óleo Vegetal, Pepino (Descascado), Abóbora Moranga, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Aviação Manteiga com Sal, Tomates, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Wessel Burger de Fraldinha. 小食/其他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. 更多的......
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1799 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 运动 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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