在2017年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 86.77克 | 碳水物: 41.78克.
早餐: Kiwi, Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 午餐: Óleo Vegetal, Abobrinha Cozida, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Almeirão. 晚餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo na pressão com vinho. 更多的......
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1771 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 运动 - 15 分钟, 休息 - 17 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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