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Galaga69的日记, 2017年02月13日

在2017年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
77.2 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月13日:
2185 千卡 脂肪: 80.12克 | 蛋白质: 57.06克 | 碳水物: 314.77克.   早餐: Activia Yogurt Kiwi Cereali, Caffè Zuccherato. 午餐: Caffè Zuccherato, Arance, Mandarino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Zucchine Cotte, Barilla Pasta. 晚餐: Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Fornaio di Calabria Freselline Integrali Caserecce. 小食/其他: Conad Patatine. 更多的......
2551 千卡 运动: 仰卧起坐 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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