|
Покатался на лыжах с горок! Шашлык, хинкали, хычины, лангман. Виски, самогон, вино. В общем, все самое полезное для организма в течение 10 дней. Без ограничений. И это только ничтожная часть, что удалось вспомнить.
|
91.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2315 千卡
|
脂肪: 79.41克 | 蛋白质: 149.26克 | 碳水物: 261.01克.
早餐: Горбуша на Пару, Сыр Российский, Хлеб Бременский Зерновой, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). 午餐: Мандарины, Горбуша на Пару, Круглый Год Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Яблоко Голден, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Круглый Год Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Полбяная Каша. 小食/其他: Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|