在2017年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2295 千卡
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脂肪: 103.50克 | 蛋白质: 107.37克 | 碳水物: 195.76克.
早餐: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). 午餐: Aldi Pork Sausages, Tea (Brewed), Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg. 晚餐: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Aldi Double Cream, Aldi Tiramisu, Pinot Noir Wine, Lidl Paella. 小食/其他: Butter Croissants. 更多的......
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2128 千卡
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运动:
休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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