在2017年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 136.40克 | 碳水物: 110.07克.
早餐: Nutella Hazelnut Spread, Dr Zak's High Protein Bread. 午餐: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Kidney Beans (Canned), Mushrooms, Baxters Beetroot, Cherry Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Carrots, Chicken Breast. 小食/其他: MyProtein Protein Cheese, Arla Skyr Icelandic Style Yogurt, Coffee, Tetley Lemon Green Tea, MyProtein Protein Wafers. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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