注册  |  登录

Galaga69的日记, 2017年02月8日

在2017年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月8日:
2386 千卡 脂肪: 126.32克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 223.78克.   早餐: Activia Yogurt Avena Noci. 午餐: Caffè Zuccherato, Arance, Beretta Cacciatore, Grana Padano Grana Padano, Sugo di Salsiccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta. 晚餐: Caffè Zuccherato, Finocchio, Pane Italiano, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale. 小食/其他: Lindt Cioccolato al Latte, Praline. 更多的......
2027 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Galaga69的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。