在2017年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 95.32克 | 碳水物: 130.32克.
早餐: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. 午餐: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. 晚餐: Gotowane Buraki (z Surowych), Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|