在2017年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3066 千卡
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脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 187.25克 | 碳水物: 369.96克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Coop Ananas in Succo di Ananas, Carrefour Sottilette Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Fior Fiore Coop Maxburger, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 午餐: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Cavolo, Esselunga Bio Lenticchie, Maxi Brand Piselli, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Cameo Ciobar Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Penny Market Mais per Popcorn, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne, Muller Yogurt Greco alla Nocciola, Rieper Farina di Farro, Uovo, Belbake Gocce di Cioccolato, Noci. 小食/其他: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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