在2017年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1774 千卡
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脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 67.54克 | 碳水物: 223.32克.
早餐: Nectarines, Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Oranges, Tangerine, Weight Watchers Crisps, Lurpak Spreadable Lighter, Co-Op Rocket, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Cooked Ham, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Tesco Seedless Red Grapes, Lurpak Spreadable Lighter, Baxters Spicy Parsnip Soup, Asda Chosen By You Mixed Peanuts & Raisins, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 小食/其他: Thorntons Classic Collection Chocolate. 更多的......
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2453 千卡
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运动:
Body Pump - 1 小时, step class - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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