开始日期: 2021年11月22日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 100 公斤 初次体重: 132 公斤
2024年08月7日	125.5 公斤	合理的
2024年07月16日	126.7 公斤	合理的
2023年04月18日	119.7 公斤	合理的
2023年02月17日	116.9 公斤	合理的
2023年02月16日	117.5 公斤	合理的
2023年02月7日	117.7 公斤	合理的
2023年02月3日	117.8 公斤	合理的
2023年02月1日	119 公斤	合理的
2023年01月27日	117.3 公斤	合理的
2023年01月26日	117.5 公斤	合理的
2023年01月20日	117.7 公斤	合理的
2023年01月19日	117.9 公斤	合理的
2023年01月12日	118.4 公斤	合理的
2023年01月9日	119 公斤	合理的
2023年01月3日	116.2 公斤	合理的
2023年01月2日	117.5 公斤	合理的
2023年01月1日	118.7 公斤	合理的
2022年11月21日	116.3 公斤	合理的
2022年11月18日	115.6 公斤	合理的
2022年11月17日	114.7 公斤	合理的
2022年11月16日	115.2 公斤	合理的
2022年11月15日	116 公斤	合理的
2022年11月14日	116.6 公斤	合理的
2022年10月18日	113.8 公斤	合理的
2022年10月17日	114.6 公斤	合理的
2022年10月6日	113.7 公斤	合理的
2022年10月5日	113.9 公斤	合理的
2022年09月2日	111.1 公斤	合理的
2022年08月24日	112.3 公斤	合理的
2022年08月18日	112.7 公斤	合理的
2022年08月13日	112.1 公斤	合理的
2022年08月10日	112.4 公斤	合理的
2022年08月9日	112.7 公斤	合理的
2022年08月8日	113.6 公斤	合理的
2022年08月6日	112.5 公斤	合理的
2022年08月4日	112.8 公斤	合理的
2022年08月3日	112.9 公斤	合理的
2022年08月2日	113 公斤	合理的
2022年07月30日	113.4 公斤	合理的
2022年07月29日	113.7 公斤	合理的
2022年07月21日	114.3 公斤	合理的
2022年07月20日	114.5 公斤	合理的
2022年07月16日	114.7 公斤	合理的
2022年07月15日	114.8 公斤	合理的
2022年07月14日	115.1 公斤	合理的
2022年07月9日	115.3 公斤	合理的
2022年06月30日	115.6 公斤	合理的
2022年06月29日	115.9 公斤	合理的
2022年06月28日	116.4 公斤	合理的
2022年06月17日	117.5 公斤	合理的
2022年06月9日	117.8 公斤	合理的
2022年06月8日	118 公斤	合理的
2022年06月7日	118.3 公斤	合理的
2022年05月27日	118.8 公斤	合理的
2022年05月19日	119.2 公斤	合理的
2022年05月12日	119.9 公斤	合理的
2022年05月11日	120.1 公斤	合理的
2022年05月6日	120.2 公斤	合理的
2022年05月4日	120.3 公斤	合理的
2022年04月30日	121 公斤	合理的
2022年04月21日	121.5 公斤	合理的
2022年04月16日	122.6 公斤	合理的
2022年04月14日	123 公斤	合理的
2022年04月4日	124 公斤	合理的
2022年03月7日	123.7 公斤	合理的
2022年02月5日	119.8 公斤	合理的
2022年02月4日	120.6 公斤	合理的
2022年02月3日	120.9 公斤	合理的
2022年02月2日	121.4 公斤	合理的
2022年01月31日	121.7 公斤	合理的
2022年01月30日	121.7 公斤	合理的
2022年01月29日	123.7 公斤	合理的
2022年01月28日	124.9 公斤	合理的
2022年01月26日	124.5 公斤	合理的
2021年12月13日	119.3 公斤	合理的
2021年12月9日	120.3 公斤	合理的
2021年12月4日	122.3 公斤	合理的
2021年11月30日	125 公斤	合理的
2021年11月22日	132 公斤	合理的

开始日期: 2020年05月17日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 89 公斤 初次体重: 94 公斤
2020年06月23日	92.9 公斤	合理的
2020年06月22日	93.4 公斤	合理的
2020年05月23日	91.4 公斤	合理的
2020年05月22日	91.4 公斤	合理的
2020年05月21日	92.2 公斤	合理的
2020年05月20日	92.4 公斤	合理的
2020年05月19日	92.6 公斤	合理的
2020年05月17日	94 公斤	不选择