在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3060 千卡
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脂肪: 83.14克 | 蛋白质: 191.71克 | 碳水物: 372.81克.
早餐: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Eurospin Riso Basmati. 午餐: Uovo, Myprotein Impact Whey Isolate, Ehrmann Gran Dessert Cacao, Pedon Amido di Riso. 晚餐: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 小食/其他: Wasa Wasa Fit, Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Passata Rustica Desantis, Carrefour Sottilette Light, INRAN Melanzane, Wasa Original. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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