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soizyk的日记, 2017年02月6日

punaise ! c'est lent
95 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 25 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月6日:
1504 千卡 脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 202.45克.   早餐: Jus de Citron, Monoprix Beurre Doux, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Café. 午餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Poires, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Ovive Pavé de Truite Bio, Haricots Verts, Crème Fraîche Épaisse, Lipton Thé Caramel. 晚餐: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Clémentines, Auchan Jambon Cru, Panzani Macaroni, Fromage à Raclette, Ratatouille Maison. 小食/其他: Thé Vert, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Madeleine, Pomme. 更多的......
2763 千卡 运动: 水中有氧运动 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤


评论 
Courage ! 
2017年02月6日 会员:: Chachoudebruxelle
merci 
2017年02月6日 会员:: soizyk

     
 

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