在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 69.86克 | 蛋白质: 80.50克 | 碳水物: 248.19克.
早餐: Quaker Oats, Actimel Vanilla Yoghurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Fresh Orange Juice. 午餐: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots, Roast Beef. 晚餐: Honey, Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt, Tea (Brewed), Sainsbury's Cheddar Cheese, North Staffs Bakers North Staffs Oatcakes. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Bacardi White Rum, Weight Watchers Crisps, McVitie's Fig Rolls, Almonds. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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