colunteya的日记, 2012年01月9日

在2012年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

99.2 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 17.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年01月9日:

985 千卡

脂肪: 23.19克 | 蛋白质: 29.57克 | 碳水物: 162.28克. 早餐: bacon, grits. 晚餐: Baby Carrots, red potatoes, boneless skinless chicken breast. 小食/其他: Angel Food Smoothie (20 oz), Apple Cinnamon muffin mix fiber one, popcorn white cheddar cheese. 更多的......

3173 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 45 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

colunteya的体重历史

查看完整的历史记录

colunteya的日记, 2012年01月9日

提交评论

colunteya的体重历史