在2017年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1821 千卡
|
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 67.66克 | 碳水物: 276.06克.
早餐: A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin. 午餐: Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler. 晚餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Pişmiş Mercimek. 小食/其他: Leblebi, Doğadan Form Çayı, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Türk Kahvesi. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|