Mneme的日记, 2017年02月6日

35,7
42,5

77.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月6日:

1880 千卡

脂肪: 71.15克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 181.56克. 早餐: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. 午餐: Mehrkornbrötchen, Butter, Gekochtes Ei. 晚餐: Sera Würzpaste, Glasnudelsalat, Sesamöl, Schweinenackensteak. 小食/其他: Gin Tonic. 更多的......

2307 千卡

运动: 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 3 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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