在2017年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 88.58克.
早餐: Corrado Томаты в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 午餐: Курица Вареная, Куриный Бульон, Верес Фасоль с Грибами, Макароны Отварные. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каждый День Томаты в Томатном Соке. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Замороженная Вишня. 更多的......
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2929 千卡
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运动:
购物 - 15 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 58 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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