在2017年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 135.00克 | 碳水物: 269.72克.
早餐: Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. 午餐: Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem. 晚餐: Fit Sernik, Sos Pomidorowy (z Puszki), Małże Gotowane na Parze lub Gotowane w Skorupkach, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. 小食/其他: Fit Sernik, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Żółtko. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|