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firenze2015的日记, 2017年02月5日

在2017年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
56.2 公斤 最近减少: 4.8 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年02月5日:
1264 千卡 脂肪: 66.23克 | 蛋白质: 94.83克 | 碳水物: 75.05克.   早餐: Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%, Льняное Масло. 午餐: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Оливковое Масло, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Agama Филе Дорадо. 小食/其他: Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
1375 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一星期增加8.4 公斤



     
 

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