在2017年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 78.82克 | 蛋白质: 36.91克 | 碳水物: 117.59克.
早餐: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Graubrot. 午餐: Weißwein, Senf, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Ja! Remoulade, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Weizenbrötchen. 晚餐: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Sylter Salatdressing, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Küstengold Ziegenkäserolle mit Honig, Cocktailtomaten. 小食/其他: Küstengold Paprika Mix. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 快走 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 按摩 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 45 分钟, 家务 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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