buglemeymen的日记, 2017年02月3日

akşam öğününü az tutmak gerçekten kilo verdiriyo....gün içerisinde kaçırdıysaniz mutlaka akşamı az yiyin....aç kalmaya çalışın mide kazınırsa sabah mutlu olacaksiniz demektir ....

63.9 公斤 最近减少: 21.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.