在2017年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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90.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1207 千卡
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脂肪: 22.50克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 165.13克.
早餐: Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. 午餐: Zuppa di Miso, Insalata Mista Verde, Sashimi di Salmone, Gunkan, Nigiri Salmone. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Orogel Minestrone Leggerezza. 小食/其他: Arance, Kiwi, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. 更多的......
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2816 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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