在2017年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2203 千卡
|
脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 166.30克 | 碳水物: 232.21克.
早餐: Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Избенка Сырники Творожные. 午餐: Морковь по-Корейски, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Скумбрия, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Курица Вареная, Картофель Отварной. 小食/其他: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech, Простоквашино Молоко 1,5%, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея". 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|