在2017年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 27.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 42.72克 | 蛋白质: 78.29克 | 碳水物: 156.44克.
早餐: Whole Protein Banana Smoothie. 午餐: Carrot Cake without Icing, Coles Chick Peas Organic, Vinegar (Cider), Yumi's Hommus, Lettuce, Carrots. 晚餐: Healthybake Wholegrain Spelt Organic Sourdough, Avocado, Jarlsberg Cheese, Tomatoes. 小食/其他: Coopers Pale Ale, Edamame Beans. 更多的......
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1726 千卡
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运动:
休息 - 14 小时, 健美 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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