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Gente, caranguejo pode na LC?
Ganhei uns 3 ontem, com muuuuuitas patinhas...
Hoje pretendo encher a cara de caranguejo.. rs
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781 千卡
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脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 82.23克 | 碳水物: 57.41克.
早餐: Azeitonas, Royal Gelatina Zero. 午餐: Azeitonas, Azeitonas. 晚餐: Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Caranguejo. 小食/其他: Mabel Cream Cracker, Nescau Nescau com Leite, Nestlé Neston 3 Cereais. 更多的......
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1643 千卡
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运动:
T25 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 35 分钟. 更多的......
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