在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 30.04克 | 蛋白质: 73.51克 | 碳水物: 214.36克.
早餐: Укроп, Ржаной Хлеб, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Банан, Олейна Подсолнечное Масло. 午餐: Лимонный Сок, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Кедровые Орехи, Кресс-Салат ( Кир Салат, Клоповник Посевной), Листья Салата, Щавель, Куриное Филе Вареное, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис "Кубань Цельнозерновая". 晚餐: Ржаной Хлеб, Фасолевый суп-пюре. 小食/其他: Банан, Помидоры, Мистраль Коричневый Круглозерный Рис "Кубань Цельнозерновая", Куриное Филе Вареное, Банан, Морковь, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|