在2017年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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446 千卡
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脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 23.12克.
早餐: Taeq Queijo tipo Cottage, Tomates, Alface Americana, Ovo Cozido. 午餐: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha. 晚餐: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Palma Queijo Minas Frescal, Taeq Queijo tipo Cottage. 小食/其他: Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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