在2017年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3025 千卡
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脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 176.03克 | 碳水物: 400.83克.
早餐: Esselunga Piselli, Okmix Formaggio Grattuggiato, Eurospin Riso Basmati, Fior Fiore Coop Maxburger, Carrefour Sottilette Light, Calvé Salsa Barbecue, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Daily Bread Burger con Farina Integrale. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Noci, Wasa Surdeg Gourmet, Muller Yogurt 0% Nocciola. 晚餐: Albume INRAN, Ehrmann Gran Dessert Cacao, Patate Crude, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Wasa Fit. 小食/其他: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Carrefour Sottilette Light, Wasa Original, Esselunga Piselli, Petto di Pollo, Carne. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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