omerkaraoglanlar的日记, 2017年01月25日

在2017年01月25日体重纪录（没有日志纪录）

84 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月25日:

669 千卡

脂肪: 19.77克 | 蛋白质: 39.51克 | 碳水物: 83.39克. 早餐: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yoğurt, Erişte. 晚餐: İzmir Köfte, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Portakal. 更多的......

2064 千卡

运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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