注册  |  登录

westy57的日记, 2017年01月24日

在2017年01月24日体重纪录(没有日志纪录)
98.9 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年01月24日:
2294 千卡 脂肪: 89.85克 | 蛋白质: 100.17克 | 碳水物: 276.60克.   早餐: Publix Sugar Free Syrup, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Egg, Firm Silken Tofu. 晚餐: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Baked Breaded or Battered Fish. 小食/其他: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Kellogg's Rice Krispies (18g Container). 更多的......
2414 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.2 公斤

一位支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


westy57的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。