|
Хочу поделиться находкой (ну, может, кто-то и знал, для меня же стало таковой): линейка правильного питания Лайт ПП от сети гипермаркетов "Европа". Не рекламы ради, а для тех, кто не всегда успевает приготовить для себя правильный обед или ужин, и мучается в поисках более-менее адекватной быстрой еды. У меня на обед сегодня была куриная грудка с овощами на пару (в составе помимо куриного филе соевый соус, цветная капуста, баклажан, фасоль консервированная, сельдерей, помидор, чеснок). 87,9 ккал на 100 гр (за более подробной разбивкой, чтобы внести в "продукты" Fatsecret пришлось обратиться на горячую линию гипера. не отказали)))все удовольствие 100 рублей 26 копеек за 218 грамм.
|
1173 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 110.23克.
早餐: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чай, Вода (в Бутылке). 午餐: Европа Грудка с Овощами на Пару Лайт ПП. 晚餐: Европа Десерт Панакота ПП, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Активиа Питьевая Манго, Вода (в Бутылке), Кофе, Банан, Кофе. 更多的......
|
|
3195 千卡
|
运动:
洗碗 - 15 分钟, 驾驶 - 50 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|